8月「インナー・ビューティー 1dayレッスン」開催しました!

http://www.e-avanti.com/news/recommend/r-event/23764

8月ドコモラウンジ福岡とアヴァンティとのタイアップイベント

「インナー・ビューティー 1dayレッスン」開催しました!

8月22日(土)は
福岡ダイエットアカデミー
代表 吉村 妙子先生から「フルーツで体デトックス」のセミナーをして頂きました。

「朝の果物は金、昼は銀、夜は銅」と言われるくらい、

フルーツは体にいい事ばかり。

水分や食物繊維が多いので、胃や腸をキレイにしてくれるそう。

そして、消化で負担がかからないので体力を奪わず、パフォーマンス力も下がらないなど、色々フルーツが体に良い影響を与えてくれる理由を教えていただきました。

 

参加者からのご意見

・フルーツでダイエットできるとは知らなかった。意外でした。

・とてもわかりやすく勉強になった

・初めて参加しましたが、とても分かりやすく今後の生活に役に立ちました。ありがとうございました。

・とても聞きやすくて勉強になりました

・フルーツをとることの大切さがよく理解することができた

・食品の選び方というより、フルーツデトックスの話を中心にもっとお聞きしたかったです

 

 

 

 

8月29日(土)は、

美姿勢・美脚トレーニング専門スタジオ

POLISH UP

オーナー 白石徹太郎先生より、

「骨格を整えて美脚に」のセミナーを。

 

その人に合う体づくりを、基礎から学べることから

正しく美しい姿勢、ボディラインが気になる女性のみならず、

競輪選手やお相撲さんなど、プロも通うスタジオなのです。

 

背筋をのばすとき、けっこう背筋を反らせたりする人、多くないでしょうか?

(私がそうでした。。。)

実はコレ良くない姿勢です。

① アゴは床に対して平行になるように、②鎖骨を上にあげ、胸を過度に広げず、③肩が横に広げるイメージをすると、姿勢を正しくするのがやりやすいと思います。

他にも美しいラインのはかり方の方式など(バストの高さ=身長×0.●●)など、

白石先生のわかりやすく実践的なセミナーに、参加者も深くうなずきながら真剣にきかれてました。

 

 

 

参加者からのご意見

 

・とてもわかりやすかったです。ありがとうございました。※複数回答あり

・講義だけでなく、実際に体を動かすこともできてよかったです。

・美意識を持ち生活していこうと思います。

・アヴァンティ(会社)、ドコモさん共に企画から実施に至るまで、本当に労力を注がれておられるものと思い頭が下がります。いつも勉強になってます。

・使っていない筋肉がいかにあるか、気付かされました。

・今日から美姿勢心がけたいと思います。

・とても、分かりよいお話で、楽しかったです。

・こんなに明かしていいんですか?!というくらいたくさんの事が聞けて満足です。美脚のために、上半身を整える必要があることに驚き。難しいところ、気をつけるところがたくさんあるので、ぜひスタジオで教えて欲しいと思った。

・若い方の中にまじってとても楽しい時間でした。

・内容がとてもよくあっと言う間でした。ありがとうございます。

・O脚の具体的な解決策をきいてみたかったです。

・日頃の意識、心がけが大切だと思います。

・来るのが少し遅れてしまい、申し訳なく思っていましたが、丁寧に対応していただいて、安心して話を聞くことができました。興味のある美容について、また、それに関わる様々なことを教えていただき、とても良い時間をすごすことができました。ありがとうございました。

・正しい姿勢=気持ちいい♪肩こりに効きそうです!でも鎖骨が痛かったのは何故・・・?

・鎖骨を上げることの重要性、美脚を目指して習慣にしていきます。

・このようなイベントが無料で聞けてすごく嬉しいです!もっと詳しく聞きたいです。

 

 

8月30日(日)

メビウススタジオ』の青木望先生より

「大人バレエで美姿勢」のレッスンを。

 

バレエやピラティスを教えている青木先生。美しい体のライン、さすがです!

立っているとき、体の軸がまっすぐ立てているか

(首が前に出てないか、肩の位置など)を実際に教えてもらいました。

そして美しい座り方も教えていただきました。

姿勢をピンっと正すと、気持ちも健やかになるような。

最後、音楽をかけながら、バレエレッスン。

足の使い方や手などもマネて、みんなで楽しく踊りました!

 

 

 

参加者からのご意見

・講師のはつらつさ、丁寧さが伝わってきました。実践があるとは思わず、気持ち良かった

・わかりやすくて楽しかったです。

・ムービー活用されたりなどきめ細かなご配慮ありがとうございました。

・とても楽しく参加させて頂きました。

・毎回楽しく参加させていただいています。ありがとうございました。

・思ったよりも内容が濃くてよかった。・勉強になって楽しい!

・バレエの姿勢はきつかった。

・体験が出来るのでとても良かった。また参加したい。

・一緒に身体を動かしてできてよかった。

・すわった時の姿勢や片足ずつかかとを上げての運動は、職場でもしてみようと思いました。

・バレエを習いたいと思いました。

・バレエにすごく興味がわきました。日々のトレーニングに加えてみたいです。

・興味がある内容のセミナーで参加して楽しめました。

・とても楽しめました! 説明も分かりやすくて良かったです。

・先生の説明がわかりやすかった。

・又やりたくなりました。

・日頃でも簡単に取り入れられる、体の使い方、レッスンの一部も教えてもらえて、嬉しかったです。

・楽しかったです。青木先生の説明がわかりやすかったです。

 

そして今回のイベントで紹介した「dグルメ」は、ABCクッキングスタジオ×クックパッド×食べログによる最強のグルメサイト!
レシピや料理法をキーワードから調べることができ、飲食店を検索できる食べログ機能には限定のクーポンなどもついているサービスが月額400円(税別)で利用できます。クーポン、良いのがたくさんありますし、ランチのお店検索におすすめですよ!

 

 

written by 編集部