手軽に心と頭のストレス解消!10分間の運動「アクティブ・レスト」の効果と体験イベント

~とくに経営者や総務・人事の方に検討してほしいイベントです~
【10/12(水)開催 10分間フィットネス 「アクティブ・レスト」で職場の活力アップ!】
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「アクティブ・レスト」とは、積極的にとる休憩です。
パソコンやスマホを見る時間が長くなり目の疲れや頭痛、腰痛・・・そんな人が増えていませんか?
「働き方改革」「メンタルヘルスチェック」「マインドフルネス」・・・最近聞かれるこれらの言葉
どれも働く人を守るものです。

働く環境をよりよくするということは、活き活きと働く人を増やすということ、
結果、企業の成長にもつながります。

社員に健康で長く働いてもらう「健康経営」を掲げている正興電機製作所さん(最後のリンク先に導入企業の声として登場)は、「アクティブ・レスト」を導入して1年以上が経過。社内にインストラクターを養成されました。
これをきっかけに、社員同士の会話と笑顔が増えリフレッシュ効率UPにも
つながっているとおっしゃっています。

週に数回、職場で10分間の休憩を取り入れてみませんか!?
音楽効果もあり、楽しいです!

10/12のセミナーでは、「健康経営」の重要性と「アクティブ・レスト」の効果を中心に
10分間のフィットネスも体験できるものとなっています。講師は、2010年より「10分ランチフィットネス」を福岡市との協働事業にてのべ8,000人以上に広め、このフィットネス運動を継続的に推奨されている10分ランチフィットネス協会の森山暎子さんです。

▼10/12(水)13:30~15:00 ※通常の服装のままで参加OKです。
1社2名まで5,000円、場所:大名(下記URLに詳細記載)
お申込みは次からお願いいたします!ご参加をお待ちしています。
http://www.e-avanti.com/35080

written by たかまる