伊藤 友記 先生（TOMOKI ITO） 九州共立大学　スポーツ学部 講師 １９６３年長野県生まれ。信州大学教育学部卒業後、上越教育大学大学院にて教育学修士を取得。中京大学大学院博士後期課程を満期退学。福岡大学体育学部助手、九州大学非常勤講師、岐阜県スポーツ科学トレーニングセンター心理サポート専門員、岐阜県高校教員など様々な経歴を経て２００６年４月より現職に就く。臨床スポーツ心理学をベースとして、選手や指導者の支援を目指している。

スポーツ心理学ってどんな学問なんだろう？今回は、臨床スポーツ心理を専門とされている九州共立大学スポーツ学部の伊藤先生を訪ねた。「スポーツ選手を心理的にサポートする方法には、大まかに分けると『メンタルトレーニング』と『スポーツカウンセリング』があります。それは、医学でいう『対症療法』と『原因療法』に置き換えるとわかりやすいかもしれません」。例えば、試合の決勝戦をひかえ緊張で胸がドキドキする時に「リラックスするための呼吸法をやろう」と、症状に対処するのがメンタルトレーニング。一方、スポーツカウンセリングでは、人によって異なる緊張場面について様々な面から思い起こし振り返ることによって、その人に特有の世界（緊張してしまう背景）を共に探っていく。それによって不思議と緊張がおさまることもあるし、あるいは緊張を受け入れることができたりもする。それは緊張の「原因」をつきとめて取り除くとか、押さえ込むというイメージとはちょっと異なる。その人に関わる様々な背景、その人なりの物語を探し出していくのだ。今回のゼミは、このスポーツ心理を私たちの日常「家庭」「職場関係」に当てはめて考えてみよう。