昨日から、地区住人専用のスポーツクラブで行われている、新しいヨガ教室に通い始めました。
　高い天井にタイル張りの室内はヒンヤリと涼しく、アジアらしい心地いい風が吹く中で、一定リズムの静かな先生の声を聞きながらのレッスンには、身も心もリフレッシュ。今日はリラックスしすぎて、やっている最中でも、何度も睡魔に襲われてしまいました。
　ヨガは、４０００年以上の長い歴史と哲学があるらしくヨその種類も多種多様です。私はまだ見たことがないのですが、「笑うヨガ」なんていうのもあるそう。先生曰く、ヨガは、ポーズと瞑想と呼吸法により、心と体をひとつに結ぶ「方法」との事です。
　今日は、朝からバトミントンとヨガ教室。午後は、さすがにドロドロです・・。