休日の過ごし方

日頃の移動は全て車なため、気が付くとかなりの運動不足に。「そのお腹やばくない？」「その腕あり？」などと夫婦で言い合っている場合ではなくなってきたので、先日より、休日は家の近所のスポーツクラブでテニスをすることにしました。日中にするのは自殺行為なので、スタートは日が沈んでから。それでも気温が高いので少し動いただけで、ホットヨガ級の汗が出ます。
　少しの運動ですが、翌日はやっぱり微妙に筋肉痛・・。でも、この健康的な休日の過ごし方は、我が家の大きなブームになりつつあります。