朝のストレッチ

アヴァンティでは、月2回、朝の9:30～10:00まで
モーニングストレッチの時間があります。

私も入社した頃は、「へえ～なんか変わってるぅ」と
体験入社の時に一緒に参加したのを覚えています。

でもいつしか習慣になってるんです。

周りの人たちに言うと、
「ええ～、いいね～！」とびっくりされますが、
ほかの会社ではどうなんでしょう？？

私は好きです。この時間。
朝のこのゆったりした、でもリフレッシュできる30分間。ちょっと汗ばむくらいで、落ち込んだ気分もどこへやらです。

教えてくれるのは、「スタジオ・パラディソ」の藤原先生。
先生は色白で、あの「ビーズ」好きの熱い先生です。
ストレッチで渡されるタオルは、ビーズのライブ用のタオルだったりします。もちろん、マスターがあって使用するのは予備です！さすが。

今日は、ウエストや二の腕に効くストレッチを教えてもらいましたが、
先生は気分が乗ってくると、
「WOO！」「YEAH！」とか横文字が連発されるようになります。

今日は、「みんなのってる～？」
「前列～、後列～、EVERYBODY　SAY～！」って感じで、
私たちもいつもより「HEY YO～！」って感じでおもしろかったです☆
先生、いつもありがとうございます。

その藤原先生、実はすごい先生で、
エアロビクスの九州大会で何と準優勝したキャリアの持ち主です。美人です！

今日のわっこものりのりで、
いつも動きのよさをほめられてます。