昨日の夜は、会社帰りにスポーツクラブ

村山由香里 (代表取締役／福岡編集長)
メーカーでＯＬを3年、編集と広告営業を8年経験して34歳で起業。「働く女性を応援するネットワーク型情報誌」をコンセプトに情報誌「アヴァンティ」を出版。誌面やイベントで女性たちの勇気を後押しする企画を展開している。最近では、大学や企業、行政などでの講演も多い。

せつな的に生きてきて40数年。
将来構想もなにもないまま、なんとなく流れてここまできた、という感じなのだが、ここへきて
「これではいけない」と思い始めたのが、自分の健康。
30歳で腰痛持ちになっても、なーんにも運動しなかった。なんとかなるだろうと思っていた。だけど、悪くなるばかり…。
あまりにもカラダがカタくて、ストレッチにもならんの。それでも、思い立ったようにスポーツクラブに行って、あっという間に1年たったり、ウォーキングががんばって1週間に1回続いて1ヶ月だったりしてきたけど…。続かないの。「努力」に弱い人生です…。
しかし、これではいかん！！
このままでは、50歳になったら杖がいるんじゃないか、と思うくらいのひどさ。
姿勢も悪くて、おなかもぽっこり。
そのうえ、水太りというか、むくみというか、顔までひどいわけのわからない太りよう。
で、このごろ、ＮＡＳに行ったり、ソラリアスポーツに行ったり、ウロウロしている。（会社でＦＣＦという福岡市の福利厚生クラブに入会しているので、1回550円とか630円とか、単発でいけるのです）
できれば、1週間に3回ペースをつかみたいものだ。

2004-08-05 17:37. [ いろいろ ] 村山

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腰痛はひどいのですか？
どんな運動をされているのですか？
水泳とか？
う～ん、村山さんが運動している姿が想像できません…。
一度体験レポートなどを読みたいものです。

栗原 at 2004-08-05 21:37:53

編集長!!パラディソに来てくださいよ、パラディソに!!受付で待ってますから（＾＾）ちなみに今、パラディソから帰ってきました☆

Setsuko at 2004-08-05 23:34:15

ありがとう。
自分でも想像できません。ものすご、かっこ悪いです。
私より10歳も20歳も年上らしきマダムに出会いますが、みなさんしなやかでステキです。
でも、今月号のアヴァンティに卓球してる後ろ姿が載ってるよ。

村山 at 2004-08-06 09:27:39

努力して運動するって苦しいばかりですよね。
私のすすめはプロポーションアカデミみたいな、機械によるシェイプアップ系。科学的に痩せなくちゃ。きむも通ってますが（筋トレのため）、お腹、お尻、太ももをガラガラ機械に当てると、痛いけど気持ちいい。けっこうスっきりします。おまけにちゃんと筋肉痛にもなるのですよ。まず、そこから。体が軽くなったら、無理せずウォーキングするのですよ。体を温め、燃やしやすくなります。

きむ at 2004-08-06 22:28:24

オススメは太極拳です。がんばらなくていい、頭をカラッポにして、まわりの空気と同調することだけ。
自分の体と対話できるところが気に入ってます。
３日坊主の女王の私ですが、先生の「自分のその時の体調に合わせて、無理しなくていいよ」という言葉と、
「できる時にやる」方式で、細々と４年、つづけています。

タイフーン at 2004-08-11 00:41:28

一言どうぞ