昨晩は、NataRaj Yogaというヨガスクールの体験レッスンを受けてきました。
http://www.yogacambodia.com/

カンボジアにもヨガが！？と思った方、私もおぉっと驚きました。
私の知る限りではちゃんとしたスクールは１校しかないようです、貴重です。
ここのヨガスクールではカンボジア語と英語でのレッスンがあって、カンボジアの人たちのためのヨガを用いたワークショップなども安い授業料で行っているそう。

参加したのは英語でのレッスンだったので、予想通り欧米人多し。
悲しいかな、ヨガの倫理や呼吸のことなど解説の半分くらいは分からず、先生や他の参加者の動きを盗み見しつつポーズ。
なので、「目をつぶって～体がリラックスしているのを感じながら○○して～」なんて言われたときにゃ、皆と違うポーズになってない！？とドキドキ薄目…リラックスしていませんです、はい。
でも欧米人は違いますね、皆がうつ伏せで行うポーズのときに堂々と逆立ち(三点倒立！？)を始めちゃう人もいてやはり異文化です。面白い。

さて肝心の中身。いまさらながら、やっぱりヨガっていいですね。
普段甘やかしている私のかたい体には少々ハードでしたが、レッスン後の心地よい疲労と爽快な感じは癖になりそうです。