先週から急に暖かい日があったりして、私の体はスギ花粉にまみれて大変です・・・。
くしゃみ、鼻づまり、呼吸困難で眠れませ～ん（泣）
助けて～～～！！
シフト勤務で体力も消耗気味。。。

こんな時はネバネバ野菜で栄養補給するべしっ！
お酒の肴にもピッタリでしかも栄養満点レシピがあったので、ご紹介します♪

しおレシピ№２
≪長いもの磯辺焼き≫

①長いもを短冊に切る。
②焼海苔を巻く。
③サラダ油をひいたフライパンで焼く。
④しょうゆ、砂糖をからめたら出来上がり☆

※長いものネバネバ成分は「ムチン」です。疲労回復効果絶大ですよ～！お試しあ～れ～！！