編集部では、月に２回ストレッチの時間がある。仕事の前に、体をほぐすのだが、いつも終わったあとに、ふぅー気持ちいいーと心までリラックスする。写真はパワーストレッチ。こうやって体を伸ばしたり、音楽に合わせて、リズムを刻んだり、寒い冬は縮こまって会社に出勤するが、途端に体がポッカポカになるのだ。
体を大きく動かすだけでなく、指先をクルクル回したり、耳をグリグリ刺激したり両サイドに思いっきりひきのばしたりもする。これらは全て脳の働きや、肩コリ解消といったことにつながっているのだそうだ。
そして、私がストレッチ以外にもこの時間を楽しみにしているのは、スタディオ　パラディソの森山先生のトーク。毎回色んなことを話しながら進めてくださって、なるほど～と思うことがたくさん。前回は、フランスに路面電車が計画されたことを教えてもらった。日本では、少なくなっていく路面電車・・なぜ？その理由は、車を追い出すためだそうだ。つまり、車の排気ガスは地球環境にNG！都市計画でここまでするというのだから、フランスのお国柄に脱帽だ。石油が売れなくなるから？といって京都議定書に反対するあの国とは大違い。
今ロハスが話題になっているが、このストレッチの時間が、地球環境や健康を考える私の唯一のロハスタイムとなっている。さて、こんないい時間を過ごしているのだから、来年からホームページで発信していこうかと計画中。お楽しみに！