原稿を書きながら、電話がかかってくる。制作をしながら、人に声をかけられる。集中力は一旦そこで途切れてしまうが、何かをしながら別のことをしなきゃいけない時、私たち人間は頭を切り換えて対応しなくてはいけない。
日常でとても脳を使っていることになる。だから、何も考えない時間というのは必要なのだそうだ。
これは、今朝のストレッチの時間に森山先生から教わった話だ。今日は、ただただリラクセーションの音楽を聴きながら自分を解放する時間があった。邪念は浮かぶけど、それを消す作業。
これをすることにより、スッキリまた仕事に集中することができる。睡眠もこのひとつなのかな？何も考えず眠りにつく時幸せだもんね。朝は頭もスッキリしているし。
それにしても、いつも先生は話題が豊富。どこで仕入れているのかなーと思う。