『ピラティス・ラボ』は、2007年2月に薬院にオープンしたピラティスの専門スタジオ。医療の現場に併設しており、ピラティスを医療の観点から取り入れ、健康な体づくりを目指す新しいタイプの施設です。呼吸法などに重点をおいたベーシックな『マットピラティス』はもちろん、ピラティス専用のマシーンを用いて行う『エクイップメントピラティス』も充実しています。栄養指導や運動指導を受けながらピラティスを実践します。

ピラティスの動きで、体内に筋肉がついてくると、エネルギー代謝がよくなり太りにくい体に。加えて、ゆがみや整列を正しい形に整えてゆき、自分の身体の状態と向き合い、気づき、磨くことで、外見にも意識が向き、姿勢・体型・身のこなしへの感覚が高まります。スタジオを出ても、その感覚を日常生活に取り入れることにより、心と体のバランスがとれたライフスタイルへと変わっていきます。

日頃忙しいけれど、自分と向き合う時間がほしい人、毎日の生活を改善したい人、自分に気づくことで新しい「わたし」を発見できるはずです。
ぜひ体感してみてください！