管理栄養士の登本さんから説明を 受ける３人のモニターさん

３月に募集したピラティス・ラボ×アヴァンティ企画『ピラティス ライフ』の体験モニター。「体質改善をしたい」「ストレスによる過食」「運動不足」「肩こりがひどい」「食や健康に関する正しい知識を身につけたい」など理由は様々だが、やってみたい！と声を上げる人が多かった。その中から、３名のモニターを絞り込み、いよいよ体験セッションがスタートする。

今回の体験者には特別に、酸化ストレス度測定（血液検査でチェック）や食物摂取頻度調査（１週間の食事をつけてもらい食生活の習慣をチェック）をしてもらう。これらの検査で、現在の体調や生活習慣があらわになる。

３カ月のモニター期間中には、マットピラティスをはじめ、アレグロやコンボといったマシーンを使ってのセッションも体験する。同じセッションを受けても動きの癖などで個人差が出てくるのだとか。今はそれぞれの体の悩みを持つ３人だが、インストラクターが体をチェックしながら指導していくので、ベストな状態に近づいていけるだろう。

この日は一人ひとりの目標を定め、まずは３カ月自分との約束を守る！と結束を固めた。


当日説明してくれた管理栄養士の登本さん。「一人暮らしか家族と一緒かどうかでも、食事が違うので影響するんですよ」と、プロの視点でこれから食事指導がされていく。