しろやぎです♪
先日、初めての"アレグロリフォーマー"を受けて来ました！今までマットしか受けた事がなかったので、どういう風な事を教えてもらうのかな、と不安一杯でした。
その日はここのとこ続いてた会社でのゴタゴタがピークに溜まり、お腹はすくのに食べれない…体調絶不調。Pilates Labに行くのも躊躇うほどでした。
でも、初めて受けるエクィップメントは難しかったですが、ベアット先生の優しい指導のもと１時間終わった後は爽快感がありました(^^)v
受けて良かった！！
身体に優しいだけじゃなく、精神的にも優しいんだ！と身を持って感じた日でした。
回数を重ねてかないと、なかなかどこを動かすのかとか、身体がついてこないけど、楽しんで次回も受けてこようと思ってます＼(^O^)／
あっちゃんです☆
久々の書き込みでごめんなさい。
アバンティ見ました！
昨日、ちょっとお休みとれたので、昼間、８回目のマットに行ってきました！
ラボさんにたくさん置いてあって、一冊くださいました。
なかなかないことなので、記念になると思いましたが、職場に配達されることが今は恐怖でもあります(笑)(実は、開封されてないビニールの中にアバンティがたくさん入ってるのを今日見かけたところです！)
さて、クラスの方です。
レッスンの中で私が特に苦手なのは、うつぶせになって仙骨をのばした状態で肘をあげたりさげたりするんですが(こんな書き方だと簡単そうでしょ)、その際常におへその下に空間をつくらねばならないのです。
べアット先生は、ポーズのときに、「てんとう虫が通る道を作って」とおっしゃいます。
でも、私はいつもてんとう虫をかわいそうな目にあわせてしまいます。
昨日はいつもよりいくぶんよかったような気がしましたが・・
これがもっと楽にできたら体はもっとひきあがり、スリムになれそうな気がします(^-^)/
携帯より
しろやぎで〜す！
マット８回目、昨日レッスンでした☆
なんと！またまたマンツーマンでレッスンを受ける事ができいつも以上に分かりやすかったですv(^o^)
会社でモヤモヤ事があったけど、それもフッ飛ぶ充実感とスッキリ感を味わえました♪
帰り際にも、「スッキリしてきましたよね」と言って頂き、表情というか雰囲気にも自分が感じている事を他の方からも見てもらえたのかな？とモニターとして体験させてもらえてよかったな(*^_^*)と思いました！
いよいよ来週からは新しいレッスン！
不安とドキドキでいっぱいですσ(^_^;
レッスン帰りです
べアット先生の日にちと合わなかったので、今日初めて他の先生のクラス受けました！
また違った感じでとてもよかったです。
女の先生だったので、しっかり体をさわってくれるのでわかりやすかったです。
後でいろいろ質問したりしてお話してたんですが、とても楽しかったです。
「あせらないこと。でも、ピラティスって、難しいんだ、なかなかわからないんだって思う必要もないよ」と言われました。
今日のクラスを受けて、私、体の表ばっかり使ってたな、って思いました。
背中にもっと空気を入れて、力まないで、植物がのびるようなイメージなんだそうです。
力むことばかし日常的にしてしまう私なので、意識的に「ぬく」ことをやっていくといいんだろうな。
ほんとは楽なことのはずなのに何で難しいんだろう！
でもきっとこれって心にもよさそう、と思います。
最近、仕事でイライラしてばかりいたので(^_^;)
今度の金曜日ばしろやぎさんとクラス一緒です。
楽しみだなぁp(^-^)q
