先日、初めての"アレグロリフォーマー"を受けて来ました！今までマットしか受けた事がなかったので、どういう風な事を教えてもらうのかな、と不安一杯でした。

その日はここのとこ続いてた会社でのゴタゴタがピークに溜まり、お腹はすくのに食べれない…体調絶不調。Pilates Labに行くのも躊躇うほどでした。

でも、初めて受けるエクィップメントは難しかったですが、ベアット先生の優しい指導のもと１時間終わった後は爽快感がありました(^^)v

受けて良かった！！

身体に優しいだけじゃなく、精神的にも優しいんだ！と身を持って感じた日でした。

回数を重ねてかないと、なかなかどこを動かすのかとか、身体がついてこないけど、楽しんで次回も受けてこようと思ってます＼(^O^)／

しろやぎで〜す！

マット８回目、昨日レッスンでした☆

なんと！またまたマンツーマンでレッスンを受ける事ができいつも以上に分かりやすかったですv(^o^)

会社でモヤモヤ事があったけど、それもフッ飛ぶ充実感とスッキリ感を味わえました♪

帰り際にも、「スッキリしてきましたよね」と言って頂き、表情というか雰囲気にも自分が感じている事を他の方からも見てもらえたのかな？とモニターとして体験させてもらえてよかったな(*^_^*)と思いました！

いよいよ来週からは新しいレッスン！

不安とドキドキでいっぱいですσ(^_^;

先週の水曜日と、前の週の金曜日にマットのレッスンを受けてきました！！

腹筋をする時のように、上半身を倒したり起こしたりするロールアップ・ロールダウン。

お腹に力を入れるのではなく、背骨を柔らかく使ってするのが正しい方法だと教えてもらいました。でも…私は背骨が硬いらしく(^^;)なかなか一人では出来なかったです。

新しい動きが少しずつ増えてきてるので、まずは背骨が柔軟に動くのを目標にしていかなきゃ！かなと思ってます！！

今週は明後日８回目のマットレッスン☆

しろやぎでした(^^)/~~

マット５回目！

なんと昨日はラッキーな事に一人だったので、ベアット先生のレッスンをマンツーマンで受けれました〓 円盤のようなものに乗ってバランスをとる、というのを初めてしたのですが、色んなとこに力入って大変〓難しかった…

でも、回を重ねる毎に徐々にこわばりや、痛みを感じなくなってきたのは、すごく嬉しい〓

この集中して受けるこの時間をこれからも楽しみながら体験して行きます！！

マットの３・４回目を受けて来ました(^^)v

雰囲気には慣れてきたかな？という感じだけど、動きは相変わらずぎこちない…(^^;)です。「右手と左足を上に上げて」と言われても自分の右手がどっちだっけ？となってしまい、焦っちゃいました〓〓

肩の痛みを感じる事もなく、無理な動きもなく出来るのが私には合ってるのかな、と思ってます。明後日は５回目です！！

呼吸法の練習をして、受けに行ってきま〓す！

しろやぎでした！

連休初日、天草にイルカウォッチングに行ってきました〓泳いでる姿が見えると、結構なスピードで追って行くのにはビックリ〓〓力の入れすぎでちょっと足がこわばってました(^。^;)

先週、連休の休みモードぬけきれぬまま、マット2回目！

終わるとなんだかスッキリ感を感じられる様になったかな〓バランスボールに初めて乗ったけど、あんなに倒れそうになるとは思わなかった〓〓

楽しかった〓次も楽しみです〓しろやぎでした！

いよいよ明日からピラティス第1回目スタート！ ついていけるかの不安と、これからどういう変化感じれるのか楽しみでいっぱいです。 一緒に始めるお二人の方達と頑張って、良い体験3ケ月にしたいです。