a-yamaです»ピラティスラボ　３カ月モニター体験ブログ

a-yamaです

モニターを開始して４回目の教室にいってきました。
呼吸のタイミングやストレッチボールで脇廻りの筋肉をほぐすのもようやく慣れました。（これはとっても痛いのですが効きます）
今日のレッスンは内ももの筋肉を引き締める運動が多く、結構汗をかきました。
朝、ちょっと前まではきつかったデニムがすっとはけるように！！効果は少しづつ現れ、とっても楽しみです。

2007-06-03 09:27. [ アヴァンティ編集部 , a-yama ] a-yama

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コメント

> デニムがすっとはけるように！！
それってすごくないですか！？
下半身ってなかなか贅肉落とせないんですよね・・。
努力の賜物ですね。

ava たかまる at 2007-06-03 14:02:12

デニムがすっと。。。。！！！！？？？？

それは見逃せません！
何よりも「効く」と自分で感じることができるって、体が変化している証拠だと思います！キャー

オフ at 2007-06-04 18:17:53

一言どうぞ

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＞いっこさまあんまり...: 関原くみこ
(2008/07/09)
＞村山さまもちもちごは...: 関原くみこ
(2008/07/09)
凄いΣ(ﾟдﾟ;)これは本当に凄...: くまくま
(2008/07/09)
＞拓ママさんそれよ！マ...: はな
(2008/07/09)
村山　様この度はおめ...: may
(2008/07/09)

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