べアット先生の日にちと合わなかったので、今日初めて他の先生のクラス受けました！

また違った感じでとてもよかったです。
女の先生だったので、しっかり体をさわってくれるのでわかりやすかったです。

後でいろいろ質問したりしてお話してたんですが、とても楽しかったです。
「あせらないこと。でも、ピラティスって、難しいんだ、なかなかわからないんだって思う必要もないよ」と言われました。

今日のクラスを受けて、私、体の表ばっかり使ってたな、って思いました。
背中にもっと空気を入れて、力まないで、植物がのびるようなイメージなんだそうです。

力むことばかし日常的にしてしまう私なので、意識的に「ぬく」ことをやっていくといいんだろうな。
ほんとは楽なことのはずなのに何で難しいんだろう！
でもきっとこれって心にもよさそう、と思います。
最近、仕事でイライラしてばかりいたので(^_^;)

今度の金曜日ばしろやぎさんとクラス一緒です。

楽しみだなぁp(^-^)q