久々の書き込みでごめんなさい。
アバンティ見ました！
昨日、ちょっとお休みとれたので、昼間、８回目のマットに行ってきました！
ラボさんにたくさん置いてあって、一冊くださいました。
なかなかないことなので、記念になると思いましたが、職場に配達されることが今は恐怖でもあります(笑)(実は、開封されてないビニールの中にアバンティがたくさん入ってるのを今日見かけたところです！)

さて、クラスの方です。
レッスンの中で私が特に苦手なのは、うつぶせになって仙骨をのばした状態で肘をあげたりさげたりするんですが(こんな書き方だと簡単そうでしょ)、その際常におへその下に空間をつくらねばならないのです。

べアット先生は、ポーズのときに、「てんとう虫が通る道を作って」とおっしゃいます。

でも、私はいつもてんとう虫をかわいそうな目にあわせてしまいます。
昨日はいつもよりいくぶんよかったような気がしましたが・・

これがもっと楽にできたら体はもっとひきあがり、スリムになれそうな気がします(^-^)/