夏バテしないようにと、いつもよりしっかり肉を食べる。（もともとあたしは肉食です。ハイ。）
仕事の帰りが遅いと、いかんと思いながらも味付けの濃いスーパーのお惣菜にたよることもある。
どうしても食事が偏りがちだと思ったら、週末にスープをまとめて作る。その名も「リセットスープ」。
あたしのは必ず野菜とお豆が中心。
お豆も珍しいものを使って楽しんでる。
今回のは緑豆、ひよこ豆の入った夏野菜の元気がでるスープ。
食欲の秋の準備のためにもこうやってからだがやさしくなれる食事を摂らないといかんなあ。

週末は仕事が早めに終われることもあって、気分もゆったりとしている。そんな時は自分のために「きれいの時間」を持つようにしている。
今日はミネラルローションをたっぷり使ってマスクする。
ゆっくりした音楽（ここではアンちゃんは登場しない）でも聴きながら１５分ほど目をつぶってリラックス。顔つぼでもしてるとさらに癒される。
ローションの香りがやさしいので、あたし自身も優しくなれる。うーん、いい感じ。
ＢＥＦＯＲＥ，ＡＦＴＥＲがはっきりわかるほど、お肌がプリンプリンに変身！
よーし、明日からまたがんばれるぞー！

こうも暑いと、脳も溶けだしテンションも下降気味。そんな時、元気にしてくれるＣＤがこれ。
「アン　ルイス　ＴＨＥ　ＢＥＳT」
２枚組なんだけど、よく聴くのはカラオケでもお馴染みの激しいやつ。音量上げて、頭振り乱し、腰も振って、一見宗教っぽいけど、誰が見ているわけでもなく、ただひたすらひとりの世界に入り込んでます。