久しぶりにうまいものオンパレードだ。
初めて食べた佐賀牛はやわらかかった。
鯛の石釜焼きはそのままももちろんおいしいし、お茶づけもまたよろし。
伊勢海老のお刺し身はぷりっぷりっ。
でもやっぱり一番は、その伊勢海老の入ったお味噌汁。
ふだん夜に炭水化物を摂らないあたしが２杯もごはんをたいらげた。
今日だけは特別に許そう！えっ、でも誰が？？？

朝からまじめにお肌のお手入れ。今週はあたしらしくもなくちとダウンぎみ。そんな時こそ「えいやー！」と気合いを入れる為にも何かをがんばるわけです。いつもより時間をかけて肌をいたわり、そしてぷるぷるの元気な肌になるとまたあたしは復活です。いえーい！
近頃、気温が低いのでみなさまお体をご自愛くださいませ。

夏のあたしの誕生日に買った靴がようやく活躍する季節になった。おしゃれさんは靴をたくさんコレクションしているけど、あたしはいっつも変化なし。冬はこれに長さの違うブーツが２足追加になるだけ。
スポーツメーカーが作ったこの靴、ヒールの高さが結構あって背筋がシャキッとなる。ヒールはゴム製で歩きやすい。なんとこの前ＣＭでも見かけたからうれしかった。
寒くなっても、この靴履いて粋に歩こう・・・っと。

あたしは微炭酸の水が大好きだ。本当はがっぽがっぽ炭酸が入っていてもいいんだけど、日本ではあまりお目にかかれない。今年は暑い日がいつもより多いのでガス入りの水はよく飲んだ。
内から潤うだけではいかんと、モイスチュアライザーをたっぷり肌に浸透させると外からもグッと潤ってくるんで、バランスがいい。からだも肌も乾燥は禁物です。
茶香炉でも焚いて秋を満喫しましょ。

友達が家にくると、しょっちゅう「パエリア」を作る。みんなが喜んで食べてくれるので、また図に乗って作る・・・という始末。
誰かが家に来るとなると、ちょっとは部屋もかたずけるし、掃除もするし、インテリアにも凝るので、家に人を呼ぶのは大歓迎。これは気持ちに余裕がないと出来ないことだから、いつもゆったりと自然体でいたいなあ。それはきっとお肌にもいいぞ。

わーい！岡山からピオーネが届いた。
今年のはいつにも増して粒がでっかい。もちろん味もばっちしで、ついついお顔もにっこにこ。
ブドウ糖は脳の活性化にいいとのことなので、暑い秋でボーっとしているあたしの脳にもっと与えなけば・・・・。
お肌の活性化にプレディアのモイスチュアライザーをあわせて使えば、からだいっぱい潤って元気になるだろうなあ。

まだまだ日中の気温は夏だけど、気分はすっかり秋モード。インテリアもガーデニングにもがんばりたい。
にんじんのヘタだっておしゃれに演出。
ガラスの瓶に野菜たちをひとつずつ入れて、芽が出てくるのを楽しむキッチンガーデンなんかもリーズナブルでお勧めです。
気持のちょっとした余裕もおしゃれのひとつかな？？？

今年デビューした「豚足」はまだたくさんはこなしていない。一度、ゆでた豚足をカリカリに焼いたり、揚げたりしたのがビギナーにはいいみたい。味もお店によっていろいろあって、エスニック風に香辛料が効いてるのは食べやすい。
今回のはネギが「これでもか！」というくらいに豚足の上にかぶっていて甘酸っぱいたれがかかってた。これもいける。
夏から秋への季節の変わり目もしっかりお肌ぷるぷるしなくっちゃ！

写真は大橋にあるＧＡ－ＹＡにて
店内の音楽の選曲もよかった。

この時期、いつにも増して食べたいものが増える。果物ではピオーネとイチジクが大好物。
イチジクはもともと薬用として利用されていただけあって、生でもドライでも栄養素が変わらないすぐれもの。
ペクチンの働きが腸の働きを活性化させ、お通じにもいいらしい。
今は生で食べ、それ以外の時はトルコ産のドライフルーツを食べるほど結構はまってます。

夏バテしないようにと、いつもよりしっかり肉を食べる。（もともとあたしは肉食です。ハイ。）
仕事の帰りが遅いと、いかんと思いながらも味付けの濃いスーパーのお惣菜にたよることもある。
どうしても食事が偏りがちだと思ったら、週末にスープをまとめて作る。その名も「リセットスープ」。
あたしのは必ず野菜とお豆が中心。
お豆も珍しいものを使って楽しんでる。
今回のは緑豆、ひよこ豆の入った夏野菜の元気がでるスープ。
食欲の秋の準備のためにもこうやってからだがやさしくなれる食事を摂らないといかんなあ。