https://www.e-avanti.com/news/recommend/r-event/23764
8月ドコモラウンジ福岡とアヴァンティとのタイアップイベント
「インナー･ビューティー 1ｄａｙレッスン」開催しました！
8月22日(土)は
『福岡ダイエットアカデミー』
代表 吉村 妙子先生から「フルーツで体デトックス」のセミナーをして頂きました。
「朝の果物は金、昼は銀、夜は銅」と言われるくらい、
フルーツは体にいい事ばかり。
水分や食物繊維が多いので、胃や腸をキレイにしてくれるそう。
そして、消化で負担がかからないので体力を奪わず、パフォーマンス力も下がらないなど、色々フルーツが体に良い影響を与えてくれる理由を教えていただきました。
参加者からのご意見
･フルーツでダイエットできるとは知らなかった。意外でした。
･とてもわかりやすく勉強になった
･初めて参加しましたが、とても分かりやすく今後の生活に役に立ちました。ありがとうございました。
･とても聞きやすくて勉強になりました
･フルーツをとることの大切さがよく理解することができた
･食品の選び方というより、フルーツデトックスの話を中心にもっとお聞きしたかったです
8月29日(土)は、
美姿勢･美脚トレーニング専門スタジオ
オーナー 白石徹太郎先生より、
「骨格を整えて美脚に」のセミナーを。
その人に合う体づくりを、基礎から学べることから
正しく美しい姿勢、ボディラインが気になる女性のみならず、
競輪選手やお相撲さんなど、プロも通うスタジオなのです。
背筋をのばすとき、けっこう背筋を反らせたりする人、多くないでしょうか？
(私がそうでした。。。)
実はコレ良くない姿勢です。
① アゴは床に対して平行になるように、②鎖骨を上にあげ、胸を過度に広げず、③肩が横に広げるイメージをすると、姿勢を正しくするのがやりやすいと思います。
他にも美しいラインのはかり方の方式など(バストの高さ＝身長×0.●●)など、
白石先生のわかりやすく実践的なセミナーに、参加者も深くうなずきながら真剣にきかれてました。
参加者からのご意見
・とてもわかりやすかったです。ありがとうございました。※複数回答あり
・講義だけでなく、実際に体を動かすこともできてよかったです。
・美意識を持ち生活していこうと思います。
・アヴァンティ(会社)、ドコモさん共に企画から実施に至るまで、本当に労力を注がれておられるものと思い頭が下がります。いつも勉強になってます。
・使っていない筋肉がいかにあるか、気付かされました。
・今日から美姿勢心がけたいと思います。
・とても、分かりよいお話で、楽しかったです。
・こんなに明かしていいんですか？！というくらいたくさんの事が聞けて満足です。美脚のために、上半身を整える必要があることに驚き。難しいところ、気をつけるところがたくさんあるので、ぜひスタジオで教えて欲しいと思った。
・若い方の中にまじってとても楽しい時間でした。
・内容がとてもよくあっと言う間でした。ありがとうございます。
・O脚の具体的な解決策をきいてみたかったです。
・日頃の意識、心がけが大切だと思います。
・来るのが少し遅れてしまい、申し訳なく思っていましたが、丁寧に対応していただいて、安心して話を聞くことができました。興味のある美容について、また、それに関わる様々なことを教えていただき、とても良い時間をすごすことができました。ありがとうございました。
・正しい姿勢＝気持ちいい♪肩こりに効きそうです！でも鎖骨が痛かったのは何故･･･？
・鎖骨を上げることの重要性、美脚を目指して習慣にしていきます。
・このようなイベントが無料で聞けてすごく嬉しいです！もっと詳しく聞きたいです。
8月30日(日)
『メビウススタジオ』の青木望先生より
「大人バレエで美姿勢」のレッスンを。
バレエやピラティスを教えている青木先生。美しい体のライン、さすがです！
立っているとき、体の軸がまっすぐ立てているか
(首が前に出てないか、肩の位置など)を実際に教えてもらいました。
そして美しい座り方も教えていただきました。
姿勢をピンっと正すと、気持ちも健やかになるような。
最後、音楽をかけながら、バレエレッスン。
足の使い方や手などもマネて、みんなで楽しく踊りました！
参加者からのご意見
・講師のはつらつさ、丁寧さが伝わってきました。実践があるとは思わず、気持ち良かった
・わかりやすくて楽しかったです。
・ムービー活用されたりなどきめ細かなご配慮ありがとうございました。
・とても楽しく参加させて頂きました。
・毎回楽しく参加させていただいています。ありがとうございました。
・思ったよりも内容が濃くてよかった。・勉強になって楽しい！
・バレエの姿勢はきつかった。
・体験が出来るのでとても良かった。また参加したい。
・一緒に身体を動かしてできてよかった。
・すわった時の姿勢や片足ずつかかとを上げての運動は、職場でもしてみようと思いました。
・バレエを習いたいと思いました。
・バレエにすごく興味がわきました。日々のトレーニングに加えてみたいです。
・興味がある内容のセミナーで参加して楽しめました。
・とても楽しめました！ 説明も分かりやすくて良かったです。
・先生の説明がわかりやすかった。
・又やりたくなりました。
・日頃でも簡単に取り入れられる、体の使い方、レッスンの一部も教えてもらえて、嬉しかったです。
・楽しかったです。青木先生の説明がわかりやすかったです。
そして今回のイベントで紹介した「ｄグルメ」は、ABCクッキングスタジオ×クックパッド×食べログによる最強のグルメサイト！
レシピや料理法をキーワードから調べることができ、飲食店を検索できる食べログ機能には限定のクーポンなどもついているサービスが月額400円（税別）で利用できます。クーポン、良いのがたくさんありますし、ランチのお店検索におすすめですよ！
