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「ヨガとベリーで心身を元気に!」開催しました

運営委員の一人、ベリーエクササイズ講師のlunaさんが中心となって企画。ヨガとベリーエクササイズの両方を受けられる贅沢なワークショップで、定員を上回る人気ぶりでした。ヨガで呼吸を整え身体の歪みを正し、ベリーエクササイズでは筋膜リリースで身体を整えました。普段は意識しない骨盤底筋群も鍛え、心も体もリフレッシュ! 次回は8月26日(日)に、坐禅と茶道、日舞を体験できる「和のイベント」開催を予定しています。詳しくはメルマガと下記のリンクをチェック!

2018年6月24日(日)▶「ヨガとベリーで心身を元気に!」開催概要
2018年8月26日(日)▶「和のイベント」詳細・申込みはこちらから

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