キャリアとココロとカラダ編。カラダ、動かしてる？

今日は久々にスポーツクラブを体験！ NAS博多でシミュレーションゴルフ、ZUMBA、トップライドをやってきました。ZUMBAは、主にラテン系の曲に合わせて踊りながら行うエクササイズ。どんどん曲が変わっていき、大音量の中で思いきりカラダを動かすと、楽しくて楽しくてストレス発散！！人気のプログラムのようで、常連さんたちは時に声を出しながらダンスエクササイズ！先生の超楽しい笑顔にみんなひっぱられ、最高の時間でした。途中休憩も入れながら50分のプログラムでは、汗びっしょり。
▼キレキレっのダンスパフォーマンスをするインストラクターのM先生。ノリノリです。

▼ゴルフ女子、増えてるそうですよ！

トップライドはいわゆるバイクエクササイズ。初めての私でしたが、30分がんばりました。こちらもインストラクターが曲に合わせてリードしてくれるので、楽しくやれます。しかし、、最後はヘトヘトになった私。明後日くらいに強張りがくるんじゃないかと心配です。

キャリアを重ねていくには、強靭な心が必要。その心をつくるのに”体を動かす”ってありですよね。また、適度な運動はうつ病も防ぐそうです。一箇所でたくさんのプログラムが揃うスポーツジムは楽しく続けられるポイント！！いい汗かいて、パワーが出ました。おすすめです！

スポーツクラブNASのキャッチコピー「ココロ、ウゴカセ。」を体感できた一日でした。

スポーツクラブNAS博多は、レギュラー会員なら月会費6800円で充実の施設やプログラムが使い放題！
▼１月末までお得なキャンペーン中！今なら2月分までなんと０円▼

第3弾・１月のキャンペーン（1/23～1/28）
・入会金（通常3000円）＋入会事務手数料（通常3000円）＋1月と2月分月会費まとめて０円！
・安心サポートパック３回分を入会と同時にお申込みでプレゼント！（通常1回2000円）
さらに、「アヴァンティを見た」の入会で特典が追加されます
アヴァンティ特典 NAS博多店で使える3000円券をプレゼント！
運動に必要なＴシャツや靴下、シューズが購入できます。