【特集記事】さよなら、ストレス隠れライオン要注意！

あなたのストレス耐性はどのくらい？自分のタイプを客観的に知れば、もっとうまくストレスと付き合えるはず。自己診断した結果を周囲と話してみたら、意外な発見があるかもしれません。

まずはAの質問です。以下の10問についてそれぞれ「当てはまる」「どちらでもない」「当てはまらない」の欄に○を記入してください。答え終わったらAの合計点を算出してください。

	当てはまる	どちらでもない	当てはまらない
正義感が強い方だと思う
人の欠点にすぐ気がつく方だ
会議などで自分の意見を押し通すことがある
サボっている同僚を見ると許せない
自分の仕事は人に頼まず、残業や家に持ち帰ってでも終わらせる
部下や後輩の失敗を厳しく叱ることがある
職場ではリーダーや幹事を任されることが多い
ミスが起こったら、曖昧にせず原因追究をきっちりしたい
どちらかというと完璧主義者だ
遅刻は自分でもしたくないし、相手にもされたくない
Aの合計点点	○の数×2点点	○の数×1点点	○の数×0点点

続いてBの質問です。以下の10問についてそれぞれ「当てはまる」「どちらでもない」「当てはまらない」の欄に○を記入してください。答え終わったらBの合計点を算出してください。

	当てはまる	どちらでもない	当てはまらない
職場のピリピリした空気や人の顔色をすぐ気にしてしまう
仕事で妥協することが多い
頼まれたことは断れず引き受けてしまう
相手の発言を気にしてしまう
何かミスが起こると「自分に原因があるのでは」と考える癖がある
言いたいことがあっても、伝えづらくて諦めることがある
ダメ出しをされるとしばらくテンションが下がったままになってしまう
チームが円滑に回るなら、自分の感情や意見は我慢する
一仕事終えても、相手から「よくできた」と評価されるまでは安心できない
かなり昔の失敗でもクヨクヨと引きずってしまう
Bの合計点点	○の数×2点点	○の数×1点点	○の数×0点点